週末が2週連続の好天となり、先週の蓼科に続いて、谷川岳へ。前回は4年前の6月。雪渓が残っていましたが、今回は、山頂付近のハイマツとツツジの紅葉がとても綺麗でした。 天神平スキー場の駐車場には次々と車が。登山者がかなり多そうな予感がします。ゴンドラを降りて ...
2017年09月
蓼科山 時々紅葉
好天に恵まれた週末。3年ぶりに蓼科山に出かけました。山頂付近の紅葉に期待。 「蓼科山登山口」の駐車場。30台以上は止められそうです。この日は午前9時前ですが、ごらんの通りやや混雑。でも駐車スペースは確保できました。近くにもう1つ駐車場があって、そこも10 ...
台風一過 フォーム改造
台風一過となり、晴れ渡った三連休の最終日。ふくらはぎの痛みと決別すべく、フォーム改造にトライしました。ネットで調べたところ、4つの改良点が見つかりました。 【その1】足を地面と垂直に踏み出すべし。そうすれば体全体で衝撃を受け止めることになり、足の負担が減る ...
ひもが大好き
きょうの主人公のじい。 一応、アメショー。 ひもに夢中。 このひも、アイロン台から垂れているやつ。 飽きもせず、飛びついています。 猫みたい。猫だけど。 このあと、ひもの影にも反応していました。 何やってんだ。ばーか。 とか思わないよう ...
次はフルマラソン でも‥
ヒルクライムレースがオフ期に入ったので、 フルマラソンにトライすることにしました。 最初の目標は10月末の大井川マラソン。 筋力や心肺能力の低下を防ぐためです。 試しに長距離を走ってみたんですが、どうもうまく行きません。 先週、多摩川を走った時は15kmをすぎ ...
きょうは休日 猫も休日 毎日だけど
乗鞍から一週間。久しぶりに家で過ごす休日です。 気候も30度以下で涼しく、過ごしやすい。 猫たちも思い思いに休日を過ごしています。仕事したことないけど。 アメショー1号のじい(上)は哲学。 アビシニアンのびいはまったり。 一応、アメショーのどんこ。 ...